Cinq, Moins De Pression.

Le stress du travail, le stress de la vie vous fatiguent, ces stress que vous ne pouvez pas supporter vous rendent impuissant?

Profitez de votre visage, source de joie est caché dans votre corps.

écoute - Mozart

La musique n 'est pas seulement la langue commune de l' homme, elle est aussi un très bon psychiatre.

D 'après les recherches, Mozart peut détendre le corps et l' esprit et réduire le stress émotionnel.

Lorsque la pression est forte, on peut entendre Mozart dans MP3, en b mineur, ou Mozart Serenade for Strings.

Manger du chocolat − doux

Trois ou quatre heures de l'après - midi, souvent entendu dans

Arôme Citron odeur −

Arôme Citron frais pour votre lucidité, avant d'aller boire une tasse de thé au citron ou l'odeur d'une odeur citron, vous permettra de beaucoup d'énergie pour chaque jour.

Serrer la main d 'un ami

Quand on est anxieux, si on attrape une main forte et chaude, le stress diminue beaucoup, et le contact de la peau apporte plus de sécurité.

Selon une étude de l'Université de Virginie - neurologue, les femmes de génération de pression, de tenir la main de son mari, le niveau de pression est immédiatement réduite, la différence dans le cerveau de balayage sur le manifeste.

Voir le paysage − par la fenêtre

Regarder la fenêtre permet avant tout d'un coup vous laisser, sentir l'atmosphère libre.

La vue est très bon.